おやよのブログ
2021.08.20
■ムカつく～！！が意味するもの♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
あいつムカつく〰〰
こうなったとき
その怒り
枕を叩きつけたり紙に殴り書きしてもいいから
まずは怒りを出そう
（目の前の相手に出すのじゃないよ）
自分が怒ってることを
まずは出させてあげよう
そうするとさ
だんだんと落ち着いてくる
だけど
やっぱり怒りって残ったりするよね
うん、わかる
じゃ、なぜこうまでして
怒りがしぶとく残ってるのか
ムカつきが残ってるのか
その意味は・・・
怒りの裏には
自分の望みが隠れてるから
なのです
じつはその怒りの裏には
だってこうしたいもん
だってこうなんだもん
これがイヤだったんだもん
っていう
本当は自分がこうしたかったって
思いだったり、言葉だったりが隠れてる
そこをムカつくという形で
自分に教えてくれてるんだよ
ってことは
自分の望みが何か
知れるチャンスにもなるってこと
怒りをうまく自分に活用してこうね
でもその前に
怒りはちゃんと出してから、ね
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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