おやよのブログ
2020.11.15
■ここから始めてみる♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
自分が傷つかないようにしたいとき
そういうときって自分を守ろうと必死になる
守ろうとするから
自分をかばう言い方になっちゃうし
他人にその責任や判断をしてもらおうとする
これはすべて咄嗟のことだから
無意識でやってしまうことが多い
でね、
それが悪いことだと言いたくて
わざわざここに書いてるのではなく
こういう風になってしまうときって
ある理由があるからなんだよね
それはね
自分を信用していないとき
それが理由
自分のことを信用していないから
他人から何か言われる
傷つけられるかもしれない
そう思って他人が信用できない
だから
必死で自分を守るし
まわりの意見が気になるし
判断も外側からどう見られたら
正解かの視点になってしまう
結果
不安と心配ばかりになるから
いろんな所を見張ってしまって
情報が過多になり
精神的に疲れてしまうということが起こる
ここから始めることは
意識的に情報をシャットダウンして
自分に集中すること
そ。集中ね♡
瞑想でもいいし
マンガ読みまくることでもいいし
ドラマ見まくるでもいいし
なんでもいい
とにかく自分が夢中になってしまうもの
そこから始めてみるといいよ
やってみてね
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初のお外ロケ最終回
OYAYOとYUKIの部屋
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