おやよのブログ
2020.10.24
■気分が悪いとき♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
自分がなんかモヤモヤしたり悶々したり
確実にいい気分じゃないときに
してることってあるんだよね
それはね
他人を見張ること
これね。
でね、見張り方はそれぞれ
１つ分かりやすいのであげるとしたら
SNSめっちゃ検索して見たりしてない？
それこそ入ってくる情報が
明るいモノや楽しいモノばかりで
なんなの？なんなの！？ってモヤモヤする
そして自分で自分を
さらに気分悪いモノに陥れる
気分悪いときって
これをしてることが多い
なぜ、わざわざそうまでして
自分を気分悪くしてるのかというと
いまの自分をまわりと比較して
どうにかして乗り切らないと
早くいい気分にならないとって焦ったりするからなのだ
だからわざわざ
まわりの様子を見張ってチェックして
追いつこうとして苦しくなるのだ
こういうことが起こるのは
いま気分が悪くなっている自分を
自分が否定しているから
だからこの時にやることは
２つ
気分悪い自分を受け入れてあげること
やりたくないことをさっさとやめること
そして
とっとと自分がやりたいことを
自分にしてあげたらいい
そうすると
だんだんと気分が戻ってくるからね
いつだって自分ファーストだよ♡
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
ほんっとのほんっとにラスト
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