おやよのブログ
2020.01.28
■本日はコラボ企画でした♡
こんばんは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
よるのブログ配信へようこそ
本日は定期開催のコラボ企画
『ヨガ』でした
今さらながらのカミングアウトですが
私じつはヨガが苦手
なぜなら体がめちゃくちゃかたいのですよ
そんなことないんじゃない？
そう思うじゃない？
一緒いっしょそう思うじゃない？
それがまたベラボーにかたいんですわ
最近では指の第1関節が
全部かたいってことも分かって
節々の至るところがかたいことが判明しました
しかも かたいことにより
手足の指先をつかった作業が
人より難しいということも判明しそうです(笑)
たぶん根っからの
不器用です
人間なのかも
とまぁ、私のかたさは置いといて
今回の参加者さんは
肩こりがひどいことを悩んでる方が多く
そこをまずほぐしていくことから始めたのですが
そのとき先生が
自分の体をモデルにして説明してくれたのですが
先生の背中のラインが綺麗すぎて
みんなから背中が見たいとリクエストがあり
そしたらなんと先生
私じつは脱いだら凄いんですよ
並みの筋肉だとかっていうことで脱いでみると・・・
ほ・ほんまや
ヨガって意外と筋肉を使うらしくて
しっかりと筋肉がポコッと綺麗に出ておりました
ホントすごかった
先生の筋肉を見たあとも
みんなで肩の筋肉をほぐして
(じつはほぐしのプロもいました)
十分ほぐれたところで
肩こり解消ヨガと
女性性で大事な子宮を温めるヨガをしました
今回も素敵な揃いっぷり
そして今回はヨガ終了後に
チャクラの話をしました
ヨガでは自分の体と話すことが大事で
それは自分の内側と話すことと同じ
普段は気づかない
体の場所も意識するとここ動かしてないなぁとか
動かすと痛いなぁってわかります
自分の体に集中することができますね
自分の魂が入ってる体ですから
大切に扱おうと気づかされますね
定期的に自分の体を見直すって
大事だなって思いました
運動不足な私にもヨガはいいですね
参加していただいた皆さま
そして講師のなほ先生
今日もありがとうございました
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
♡随時受付中♡
