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今日からお正月まで

自分の時間がゆっくりできそうです

この機会に

やりたかったことを少しずつ

ゆっくり取り組んでいこうと思います

さて今日お話したいのは

自分の価値について話そうかと思うよ

よくね、お悩みとかで

話を聞いたりしてるとね

『〇○さんにこう言われました』

『〇○さんにこんな風に言われました』

って話した後に

ひどく落ち込んでいるわけです

でもちょっと

ストーーーーーップ

そこ なんで落ち込んでるの

おやよさん思うんだよね

その落ち込んでしまうのは

その言葉に自分の価値を

おいているからなんじゃない

そう思うのだよね

しかもその価値って

ふだん自分が思ってるセルフイメージが

そのまま価値となって現れるんだよね

例えば自分のセルフイメージが

・認めてもらえない人

・否定される人

・わかってもらえない人

・嫌われてしまう人etc...

っていうイメージがある人と

・自分がいるだけで愛される人
 

っていうセルフイメージがある人とでは

さっきの言葉の意味の

捉え方がまったく違ってくる

前者のセルフイメージだと

なにか言われたとき

だから私はダメなんだ

認めてもらえないんだ

って自分が価値がないと思っちゃうけど

後者のセルフイメージだと

なにか言われたとしても

そう思うんだなって

自分の価値と切り離して考えられる

なぜなら自分の価値は

なにかの評価があってこそだからでもなく

認めてもらっているからでもなく

ただ、自分がいるだけで

そのまま存在してるだけで唯一無二で

価値があるって思ってるからなんだよね

だって

自分がそこにいるだけで愛される人

なんだもん

だから人の言葉の意味に

自分の価値って関係ないんだよ

もし価値をのせているとすれば

それは自分のセルフイメージ（どう思われたか）

それだけなのだ

もう自分がそこにいるだけで

充分価値があるし愛されているんだよ

忘れないでね

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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