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昨日お友だちとも

お話してたんですけどね

なにかイラッとする

出来事があったとき

むちゃくちゃ腹が立つ～～

なんだよ～あいつ～

その他にも

でてきません

アレですよアレ

ここには書けないですけど

幼稚園児や保育園児かぐらいの

でてくる言葉のオンパレード

もう、ピーピー用語ばかりで

ここには書けないっっ

これをブラック用語としましょう

ブラック用語は

ブラックな感情になったときに

いちばん最初にでる言葉だったりします

でも大人になると

この言葉は大人げないと思って

心の中に閉じ込めて

その感情がなかったかのように

物わかりのいい回答を

大人は出そうとします

例えば

こんなことで怒るなんて幼稚かも

とか

もっと冷静に対応しないと恥ずかしい

とか

こんなことでイライラする自分は器が小さいかも

とか

なにかと

『大人なんだから』

って理由つけて我慢してることない

カッコつけたりしてない

あのね

ブラックな感情になったときは

とりあえずは

５歳児になろうよっ

じゃあ、誰それかまわず

言っちゃえばいいんですねっ

って思われたら身も蓋もないですが

信頼して言える人がいたら

その人に言ってみてもいいと思うんですよ

ギャーギャーって

で、言える人がいないときは

言いたいことを

紙に書く書く

とにかく

５歳児になって一回出すことが大事

あ・・・ピー用語出ちゃった

そこから始まります

そこから感情の整理や

冷静になって物事を考えたりして

自分と相手への折り合いつけていきます

間違えて欲しくないのは

この感情を出せばいいからといって

相手に直接ブツけないこと

そこは本音を伝えるところだからね

（このことはまたの機会に）

我慢して

その感情なかったことにしてない

大人だからって分かったふりしてない

それやってると

どんどん『いい人仮面』をかぶっちゃうから

お気をつけを～

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

いい人仮面を直したい人はここ

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