おやよのブログ
2018.10.14
■マイナスな気持ちは悪いことじゃない♡
こんばんは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
インスタグラム始めました
https://www.instagram.com/oyayo_oyayo.room/
フォロー大歓迎です
おやよのLINE@
https://line.me/R/ti/p/%40yxl8275m
またはこちらで検索
＠ｙｘｌ８２５７ｍ
友だち登録してお見逃しなく♡
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
自分の中にある
マイナスな感情やマイナスの自分
たとえばだけど
怖がっている自分
悲しい自分
傷つきたくない自分
やれない自分
できない自分
たくさんあるよね
そしてそれを
間のあたりにすると
なんか憂鬱で悶々とする
時間や日々が続くし
なんたってテンションがだだ下がりする
そうなるとその気持ちを
感じたくないし見たくないから
ムリにやる気を出してみたり
ポジティブ思考をもとうとしてみたり
頑張ろうとしちゃったりするんだよね
それやってると
余計空回りしてますます
うまくいかなくなっちゃうことってない
そんなときこそ
自分の気持ちと向き合う時だよ
マイナスの気持ちを見るときだよ
マイナスの気持ちや自分はね
悪いことじゃないんだ
悪者でもない
そこにいてもいいんだよ
なくそうとしなくていいの
その気持ちをもってしまう
自分をなくそうとしなくていい
それよりも
しっかりとその気持ちを
感じきることがとても大事
うん、怖い気持ちになるね
不安が増大してくるね
元に戻れないような気がするね
それでも怖いよね、不安だよねって
ただただ寄り添ってあげるよ
そうやってマイナスな感情を感じきるよ
自分が自分に
寄り添ってあげるんだよ
そうしていると
だんだんと落ち着いてきて
そんな自分も許可できるようになるからね
どんな自分もそれでいいのだ
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
おやよのLINE@
https://line.me/R/ti/p/%40yxl8275m
またはこちらで検索＠ｙｘｌ８２５７ｍ
友だち登録してお見逃しなく♡
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
おやよのホームページ
セミナー・講座やイベント案内の
情報はすべてこちらから
https://oyayonoheya.cloud-line.com/
