おやよのブログ
2021.11.13
■イライラの正体♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
イライラするとき
そういうときってあるよね
イライラの正体には
２つある
１つは
自分に余裕がないこと
自分を優先にしないで
他人優先に時間とかを使ってしまって
自分に優しくしてないと余裕はなくなります
２つ目は
自分に我慢させてること
どちらかと言うと
１つ目の方には気づきやすい人が多いけど
こちらの２つ目の方は、なかなか気づきにくい
理由は
イライラが自分に向けてじゃなく
他人に対してのイライラとして現れやすいから
自分のことではないと思いがちなのだ
まさか
自分に対してイライラしてるとは
思いもしないんだよね
で、他人を通して
イライラしてるんだけど
じつは
その他人に対してのイライラに
自分の我慢してるポイントが隠れてる
あーイラつくー。
そうなるとね、話は簡単よ
なににイラついてるの？
なににモヤモヤしてるの？
それを見てどう思ってるの？
自分に聞いてみたら良いよね
そして最後に
自分がそこ出さないように我慢してない？
って聞いてみたらいいよ
そこで
イヤじゃー
そんなんじゃないわー
って思いが出たら
おめでとう
それ当たり
見事にイライラの正体
突き止めましたってなるよ
そうやって気づいて
自分を知っていくんだよ
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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