おやよのブログ
2020.06.23
■怖がる人に起こること♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
これからどうなるんだろう?
うまくいかなかったら?
自分らしくなかったら?
それこそ
まわりからなにか言われたら
怖いなー不安だなー
心配になるなーあー怖いなー
そんな風に怖がる人に起こること
じっとできない
うん、まさにこれ
怖がれば怖がるほど
不安が強くなってくるから
何かしらしていないと落ち着かない
それで無意識に自分を忙しくさせる
頭で考えないようにさせる
とにかく動きまくる
それで
ノートの書きだしできません
忙しくて手がつかない
自分の時間がありません
となっちゃう
OHNOーーー
それ自分で忙しくしてるーーっ
ってなわけなのです
不安や心配になると
どんどん怖くなって落ち着かないし
何かやりたくなるのもわかる
その方が気も紛れるしね
だけどここですることは
ひと呼吸してストップしてみること
ストッピーーング
ノート書くでもいいし
座ってボーっとしてもいい
ひとまず落ち着かせる
そうすると怖さが落ち着いてくるからね
自分が自分を知って
コントロールできるようになれば
まわりに振りまわされて怖くなるってことは減ってくるよん
まずお茶の代わりに動画でも見て休も~
友だち100人できるかな
チャンネル登録100人目指してまーす
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
8回目配信したよ~
100人チャンネル登録目指してます
OYAYOとYUKIの部屋
チャンネル登録ぜひぜひ
よろしくお願いします
質問も同時に募集中
LINEで受け付けてます 登録してね