おやよのブログ

こんにちは

自由で楽な人生を創るお手伝い

おやよです

感情が

怖いだらけでいっぱいになるときって

人にイライラを当たり散らしまくってる

そんな風になってない？

怖さがピークなときって

自分の思考も正常に働かないし

なにしろ焦らせてくる

だからまわりに何だか

急かされてるような気がするし

ちゃんとやれって言われてる感じがするし

もうね

いやーーーーー

ってね、なっちゃうんだよね

そうなる気持ちわかります、はい

こうなってるときって

ホント辛いよね

まわりが悪いわけじゃないけど

当たってしまう、なんかイライラする

そうなるよね

こんな風に怖さが上回ってるとき

私が対策してることがあります

それはね

1人の場所になれるとこ見つけて

うるせぇーーーーーー

ってね、声を出して叫ぶこと

これやってみるといいと思います

なかなか言い出しにくいかもしれないですが

じつはこれ

まわりの人に向けて言ってるんじゃなくて

自分の頭の中の思考に伝えてるのです

つまりは自分の頭の中で

うるさく話しかけてる声に向かって

伝えてるのです

この声が怖がらせて脅かしてくるのです

だから一回

喝を入れてふっ飛ばしちゃいましょ

意外とこれ効果ありですよ

ぜひやってみてね

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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