おやよのブログ

こんにちは

自由で楽な人生を創るお手伝い

おやよです

どうしても

気持ちがマイナス感情になるときって

その気持ちになることを避けがち

怖いとか感じたくないな

嫌な気分になりたくないな

沈んだ気分になりたくないな

きっとそうなってしまうと

ザワザワで何ともいえない

そこから脱出できない気持ちになる感じなんだと思う

だけどさ

たとえばそこを避けたとしても

気づけばその気持ちずっとついてこない？

なくなるってことないと思うのね

なので

怖くなったっていいんだよ

ザワついてもいいんだよ

その感情を感じることに

許可していこう

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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