おやよのブログ

こんにちは

自由で楽な人生を創るお手伝い

おやよです

そもそも感情には

いい感情も悪い感情というのも

どちらもないんだけど

感情にいい、悪いを

つけたりすることってあるよね

もう少し細かく分けると

いい感情っていうのは

嬉しい・楽しい・気持ちがいい

そんなプラスな感じの感情

悪い感情っていうのは

悲しい・寂しい・つらい・切ない

そんなマイナスな感じの感情

どちらもおなじ感情なんだけど

プラスは〇でマイナスは×に

なっちゃってるってことあるんじゃないかな

じゃあ

なんで感情をわけてしまったのか？

それはここで言う

いい感情は感じてもいいけど

悪い感情は感じたらダメだよって自分にやってるから

悲しんだらもっと辛くなるから

悲しまないようにプラスに考えないとね

そうやって自分に我慢するようになる

辛い気持ちは

もっと辛くて切なくなるから、自分はもっと頑張れるもんね

そうやって頑張るようになる

悪い感情を感じさせないように

すればするほど

余計に自分を追い込んでることになるんだよね

悪い感情はホントは悪い感情でも

なんでもなくて

自分にとって

不可欠で大切な感情なんだよ

楽しい・嬉しい・気分がいい

悲しい・辛い・悔しい・怖い・切ない

どれもぜんぶ大切な感情

そこをしっかり

自分に感じきらせてあげるってことが

自分を大切にすること♡

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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