おやよのブログ
2021.01.18
■感情の渦巻き♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
私はこのブログでも
ジャッジはできるだけしないで
自分は自分だからと話してるけど
ときどき
自分より上行くんじゃねーーー
って
心の中で悪態つくほどブラックな感情が出ることがある
そ。あるのですよ
このときは
めちゃめちゃジャッジの世界に入ってる
負けたくない
悔しい
腹が立つ
そんな感情が渦巻く
でね、紐解いてくとさ
こういうときは
相手に腹が立ってるんじゃなくて
相手のすることに怒ってるんじゃなくて
いちばん
自分に腹が立ってるんだよ
私がわたしを
腹が立つほどみくびってる
そういうときなんだな、これがまた
お前にできるわけがない
だからこうなってるんだろうって
相手を通して自分が自分にジャッジして言ってくるわけ
それがもう
気分悪いったらね
できない自分に腹が立ってくるわけ
そしてそこを責めてくる自分
そこに落ち込んだりってなりやすいのだけどね
そんなときこそ
自分を真ん中に立たせて
全集中なわけ
自分を責めてるヒマじゃなくて
自分に集中するときなの
そして自分のいま目の前のやることをやるとき
だから
ジャッジも感情の渦巻きも
すべては自分を真ん中に戻す1つのきっかけ
そう考えてみることに私はしたよ
そうしたらジャッジも必要な過程なんだって
少し思えるようになったよ
自分に悪いことを起こすことは
1つもない
すべて意味がある
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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OYAYOとYUKIの部屋
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