おやよのブログ
2020.05.24
■ゆるめることの大切さ♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
自分がね
もっと楽しみたい好きなことしたいって思うのなら
圧倒的に
緩むことをした方がはやいよっ
(女性は特にね)
なんか知らないけど
お仕事頑張ったあとだったらとか
なにか乗り越えた後だったら
緩んでもいいよね
っていう謎の設定、謎の決めごと
かくいう私もそうでしたから
なんの許可やぁーって感じだよね
そうじゃなくて
先に遊べや楽しめや緩めや
なんだよね
ご褒美にしてるんじゃないっつうの
いつなんどきでもなの
ご褒美にしちゃうから
なんか高級なモノ買ってみたり
普段行かないようなとこに行ってお金使ってみたり
普段からいつなんどきでも
自分にご褒美あげたっていいじゃんってこと
特別Dayにしないの
いつも特別にするのだよ
そうやってゆるめてくの
じゃ、毎回なんかご褒美なんですか
お金がーお金がーって声が聴こえてきそうだけど
お金をかけなくても
ゆるめる方法なんてたくさんあるよ
ゴロゴロするのもそうだし
私がつい最近ハマってるのは呼吸
なぜ呼吸が大事なのかは
秘密のおや夜会でお話しするんだけど
ここでは長くなるから省かせていただくんだけども
でも呼吸は本当に大事なの
それで呼吸だけ大事って言ってても
やり方ってわからないと思うから
なんだったらわかりやすいかなぁと思ったら
瞑想がやりやすいみたいで
さらには瞑想しながら呼吸と結びつくもの
って考えてたら
ちょうどヨガが
その呼吸と瞑想と結びつくってことが
わかったんだよね
そう思ったら
来月ヨガがあるじゃないのっ
ってことに気づいて
さっそく今回のヨガの内容を
呼吸と瞑想を中心とした
ヨガにしてもらうことにした
ナイスタイミング~
その話を快く引き受けてくれた
なほ先生に感謝
ってことで
3密に気をつけながら
少数開催したいと思います
こういうのって日頃の意識づけが
必要だと思うので
毎月定期的に開催しようかなって勝手に思ってます(笑)
♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢
自分の内側に向かうヨガ
日時:6月2日(火) 10:00~12:00
場所:Oyayo's Roomかご自宅でのZOOM参加
参加費:2,000円(当日払い)
定員数:5名→残2名
キャンセルポリシー
大変恐縮ですがお申し込み後の
キャンセルは料金の100%を頂いております
(内容だけ見ることも可能です)
自分をゆるめることが苦手な人には
オススメです
一緒ゆるめようね~
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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