おやよのブログ
2020.04.10
■自分のテンションを下げる方法♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
今日のブログタイトル
違うんじゃないの
って突っ込みたくなった人～
即却下させていただきますけども(笑)
(じゃあ聞くなって話ね)
今日はね
テンション上げる方よりどちらかというと
このテンション下げる方やりがちかなって思ったので
自分もついついやっちゃうんで
書いてみようと思います
１つ目は
『ない』ばかりに目を向けてないですか？
いま、こういう状況だから
あれ買おうと思ってたのに売って『ない』
行きたいと思ってたのに行け『ない』
やりたいことができ『ない』
こんな感じで『ない、ない』って
そこに目がいきがちじゃないですか
そうなるとテンションもちろんだだ下がりだよね
こういうときは『ない』のだったら
いま『ある』ものはなんだろうって
『ある』もの探しをするといいかもしれないね
じゃあ、２つ目
自分の時間を人に使ってないですか
そして
人のイヤなところばかり言葉にしてないですか？
例えば指摘や文句みたいな感じかな
こうしてくれなかったし
なんであんな風にしないんだとか
自分以外の他人を見張って
粗を探したり不便さに文句言ったりとかね
ここ勘違いして欲しくないのは
言うのが悪いこととかいいこととか
そういうことを話してるのじゃないので
そういうことを言ってる自分を
自分が一番気分悪くなるし
テンションだだ下がりしないかなって話ね
めっちゃ気分良くなるイエーイッって人は
該当しないと思うのでスルーしてください
言葉って言霊とも言って
自分が放った言葉って相手にも伝わるけど
自分にちゃんと還ってくるんだよね
ダイレクトに還ってくるから
そのエネルギー浴びたら
やっぱりテンションだだ下がりすると思うんだ
それよりだったら
自分に普段から浴びせる言葉は
いいものを伝えてあげたいね
そんな感じで今回は
テンションだだ下がりする方法を書いてみました
もちろんこれは好みなので
どちらを選んでもＯＫ
自分が今どのテンション方法を使ってるのか
参考にしてみてくださいね
明日だよ残３席
5/6～自分軸をググッと取りもどす
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