おやよのブログ
2020.03.15
■体は教えてくれている♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
最近新しいことを始めてみました
それはいつぞや流行った
アレですよ、アレ。。。
ワンダーコア(知ってる?)
何年か前に欲しくて買って
1年ぐらいは早起きして筋トレして
体も引き締まってきてたんだけど
結果が出ると
とたんに飽きだして
やらなくなるという私。。。
それで最近ひょんなところから
鏡で全身を見てしまい
ギャァァァァーー体にしまりがなーーーいっ
と気づいた私(遅い?)
てなわけで
ワンダーコアを始めたんだけど
やっぱり体ってスゴイよね
みるみるうちに
筋肉がついてウエストが少し引き締まった
履いてたパンツにゆるみが出た 足も少しキュッとした
そして一番の変化は
お菓子が食べたいとあまり思わなくなった
ついこの間まで
チョコレート三昧でチョコレートが
食べたくて仕方がなかったのに
パタリと止まった
目の前にあっても食べようと思えないし
食べたいとも思わない
体ってその時の状態に合わせて
順応してるから
本当に素直だなって思った
今回は筋トレに対してだったけど
これって心の状態でもおなじ
心が落ち込んだり沈んでる時は
体が重かったり
動かなくなったり だるかったりして
心が気分いい時や明るい時は
体も軽くてどこにでも動けて
内臓の調子も良かったりして
体が順応してるんだよね
そんな感じで
体の状態がどの状態なのか見ることで
いま、自分がやることってわかると思う
休めなのか動けなのか
体は自分にいろんなことを
教えてくれてるよ
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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