おやよのブログ
2020.02.12
■ノートは自分を裁くものではない♡
こんばんは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
よるのブログ配信へようこそ
前回のノート術に続いて
今日も応用編をコラボ企画で開催しました
講師の由妃ちゃんとも話してたけど
ノート術の講座を今まで何度か開催してるけど
やはり同じ講座にはならないねって話してました
それでもって
毎回わかりやすい
いつも行動より
頭で考えがちな人
思考から考えてしまう人には
由妃ちゃんのノート術は
本当にオススメです
そのぐらい
毎回来る人に合わせた講座を開催してくれる
由妃ちゃんに感謝です
今回由妃ちゃんの動きが多くてなかなか撮れず、やっとこパシャリ
でね、今日の講座で
別な視点で見えて気づいたところがあったので
その気づいたところをシェアしたいと思います
今回も講座でも話してました
『最初から意味の決まった出来事はない』
どうしても物事をみるときって
先にそこに意味があって
それをどうなんだろうって見てしまうんだけど
だけどそこには始めから
本当は意味はない
意味があるとしたら
自分が先にそれをどう捉えて
どんな風に意味をつけて見ているのか
ということ
そこが見えたら
あとは自分の好みの世界を
見つけて決めるだけなんだけど
どうやらこの意味を捉えるところから
自分で決めるところまでが
自分裁きの時間
になってしまう人もいるのかも？
ってことに気づきました
もしかしたら
ノートが書けない苦手って人は
ここにストップがかかってるかもしれないなって思いました
というのも
そこで感じた感情にいいとか悪いとかはなく
すべていいはずなんだけども
なぜか自分で出して決めた答えが合ってるか
わからないため裁き(ジャッジ)する
でも裁きすることが怖い
結果好みの世界が決められない
みたいな感じになるのかなと
なのでノート時間が
裁きの時間になって苦痛になる
ってことが起こるのかもなぁと思いました
もちろん裁きなんてないですよ
自分で裁きみたいにしてしまうのです
これはたぶん
自分で決めた答えをずっと守らないといけない
ずっとやり通さないといけないと
考えちゃうからなのかなと
だけどノートに書きだすことって
もっと簡単で軽くでいいんですよ
そのとき感じたことだから
次また違う感情になったら
それでいいんですよ
そうやって書いては変わって
書いてすすんでまた違う感情になってで
いいのですよ
なぜなら
どんな感情もすべて〇だからです
今日はあまり話がまとまってないですが
何となく気づいたので書いてみました
もっとかるーく簡単に
ノートに書きだしていこう
今日も素敵な時間を
講師の由妃ちゃん
参加者の皆さまありがとうございました
お・ま・け
講座中に由妃ちゃんの
本音が無意識にポロリ
あとに付け加えてる感じが可愛い
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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２/２９(土)めずらしく土曜日オープンです
遊びに来てね♡
