おやよのブログ
2019.02.15
■自分の内側とお話しするということ♡
こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
おやよさんはよく塾生に
『自分の内側とお話しようね』
と伝えたりします
なんじゃそら
と思うじゃないですか
どうやって方法はそもそも話しできるの
えぇ
おっしゃるとおりです
人は悩みの中にいると
悶々とするし居心地が悪いから
はやく解決したくなるんですよ
だから出したくて仕方がなくなる
出して終わらせたくなる
でもそのときって
出すとスッキリするんだけど
また同じことがやってきたりするのね
それは
出したことが本質じゃなかったり
丁寧に内側とお話してないときに起こったりする
じゃあ内側って
というと感覚からしたら
もう１人の自分とお話する感じ
例えばイヤなことがあると
つい、アイツが悪い
あれが良くなかったからだ
って外側に目がいって
外側の原因探しをするんだけど
そこを、なにがイヤだったの
それを通してなんて言われた気分
どう思われた気がした
って自分とお話するのね
そして聞いてあげる
そうやって内側を見てあげる
ここの部分を丁寧にしてあげると
悩みも落ち着いてくるよ
そしてここの部分を現在
女神塾生もトライしております
そうしたらこの間
LINEグループで気づきがあったようで
メッセージがきていました
矢印を外に向けっぱなしだと
入れなくてもいい情報ばかりが入ってきて
なにも集中できないし
注意散漫になる
矢印を内側に向けると
大事なものが
少しずつ見えてくる
外向きもたまには必要だが
内向きが基準になると
とても生きやすいのだと思った
内側とお話すると
どうなるのか
とってもわかりやすく書いていました
こういう風に感じられるのは
丁寧に自分とお話していないと
見えたり感じたりできないのです
ここも初めはどう話すかは
誰もわからないし手探りです
なぜならやり方はさまざま
なので自分が一番
しっくりするなぁってやり方を
何個かトライしてみてくださいね
いつも中心はわたしから
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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