おやよのブログ

こんにちは

自由で楽な人生を創るお手伝い

おやよです

人は目の前の問題だけを見ようとすると

とたんに視野が狭くなります

『そこ』ばかりを見ようとします

『そこ』ばかり見ることが始まると

『それ』だけに意識が集中して

頭の中が『そればかり』になります

そのことを『執着』といいます

『執着』すると

物事すべてがそこを通って見えてきます

始まりはホントに小さな小さな問題

『執着』はその小さいことが

めちゃくちゃ大きいものにすり替わって

頭の中を占領する

だから見えているところって

本当に狭いんだよ

『執着』をやめる方法は

外を見ている自分を

内に戻してあげること

自分が『それ』を通して

どんな風に感じているのか

どんな風に思っているのか

ただひたすら対話する

思いや考えを聴いてあげる

そうなんだねって受け入れてあげる

そして自分が一番の味方になってあげる

それだけで

心の余裕ができる

余裕は見える視野を

広くしてくれる

あれだけ大きく見えていたものが

１つの出来事として

見ることができる

自分が内に戻ったら

あとは自分が気分良くなることを

居心地が良くなることをする

それのくり返し

心に余裕ってめちゃくちゃ大事

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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