おやよのブログ

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マイナスな感情

たとえば

さみしいとか辛いとか

苦しいとか

そういう感情って

出てくることあるよね

そんなときこそ

そこを見つめてあげようよ

寂しいなら

なにが寂しいのか見てあげる

辛いなら

なにが辛いのか見てあげる

怖いなら

なにが怖いか見てあげる

なくそうとして

頑張るからよけいに苦しくなる

しっかり見てあげる

なにも怖いことは起きないよ

ただそこにある感情を見てあげる

そしてあなたが

一番のよき理解者となり

そばにいてあげる

それだけで何かが変わるはず

そこは悪い場所なんかじゃないよ

そこはあなたを守ってくれてる大切な場所

今日も見えてる世界は

あなただけのもの

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